내가 만드는 건강습관1 "흉근"만들기 안녕하세요. "파비티"입니다. ............................................................................... 오늘은 곧 다가올 여름을 준비하는 남성분들에게 아름답고 넓은 가슴을 뽐내며 아름다운 해변을 자신있게 걸을수 있게 흉근을 만드는 방법을 소개할까 합니다. 우리 몸은 약 650개의 근육들이 기둥인 뼈와 내장기관을 감싸고 보호하여 삶을 유지케 하는데 전체 몸의 80% 이상이 근육으로 만들어졌으며 그 근육의 85%가 상체를 형성하고 있어 상체만 잘 만들어도 "쓰리고 대박" 끝. 그 상체의 근육을 어떻게 조각할 것인지를 경험을 바탕으로 소개해 드리고자 무거운 눈꺼풀을 걷어 올리며 독수리 진흙 걸음 타법으로 시작해 보려고 합니다. 이 글을 읽으.. 2020. 5. 28. 이전 1 다음
